Peregangan Lutut
Jika Anda duduk di kursi kantor sepanjang hari bisa mengakibatkan nyeri lutut. Nyeri lutut terjadi karena sendi lutut tak mendapat cairan pelumas. Coba lakukan pompa quad, selama 10 detik yang membuat tulang rawan Anda mengeluarkan cairan sehingga sendi lutut mendapatkan nutrisi agar tetap sehat. Caranya, duduklah di kursi dan luruskan kaki, sehingga tumit Anda bersandar pada lantai. Sekarang, kencangkan otot paha di atas lutut. Tahan kontraksi selama 2 detik kemudian lepaskan. Ulangi lima kali untuk mendorong pelumas ke dalam sendi lutut.
Sikat Gigi Tanpa Odol
Sebelum menyikat gigi dengan pasta gigi, sikatlah gigi Anda dengan sikat gigi kering dan lakukan selama 30 detik. Menyikat gigi tanpa pasta gigi membantu mengurangi karang gigi hingga 60 persen dan juga menurunkan risiko gusi berdarah hingga 50 persen. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan kering ke bagian atas bawah dan dalam gigi. Bilas dan kemudian sikatlah gigi dengan pasta gigi.
Taburi Kayu Manis
Bagi Anda penggemar kopi, cobalah taburi bubuk kayu manis ke dalam cangkir kopi sebelum meminumnya. Rempah-rempah ini kaya antioksidan, dimana penelitian menunjukkan kayu manis dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan stres.
Latih Telinga Anda
Ternyata musik mampu melatih sistem pendengaran Anda tetap bekerja prima meskipun Anda sudah berusia 90 tahun. Caranya, Anda harus turunkan volume musik (volume masih dapat mendengarkan musik dan masih melakukan percakapan normal) dan hanya mendengarkan sejenis musik. Latihan ini akan membantu Anda mengembangkan kemampuan bunyi.
Kesehatan Kulit
Lepaskan sepatu dan kaos kaki Anda, kemudian periksa kaki Anda. Kaki Anda rentan terkena melonoma (jenis kanker kulit) yang terjadi pada daerah tubuh yang tidak terkena cukup sinar matahari. Perhatikan 3 daerah utama, seperti bagian tapak kaki, antara jari kaki, dan di sekitar atau di bawah kuku jari kaki. Periksa sekali sebulan untuk melihat perubahan dalam ukuran, warna dan ketebalan kulit.
Cukup Minum
Otak Anda mengandung 80 persen air. Bila Anda tidak cukup minum, maka bakal menyebabkan dehidrasi yang mengakibatkan penurunan kemampuan syaraf otak sehingga tidak bekerja dengan baik. Jadi Anda disarankan meminum air putih sedekitnya 8 gelas per hari.
Piring Kecil, Perut Kecil
Anda bisa mengurangi jumlah makanan yang dimakan dengan menggunakan piring yang berukuran lebih kecil saat makan. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang diprogramkan menggunakan piring kecil, seperti piring khusus dessert atau piring salad, ternyata cukup membantu mereka menurunkan berat badan.
Teh Asam
Lemon biasanya digunakan sebagai campuran didalam teh. Memeras irisan lemon kedalam teh hangat atau dingin memang membuat segar. Menurut penelitian dalam journal Food Chemistry, kadar asam dari perasan lemon dapat meningkatkan konsentrasi antioksidan dalam teh hijau hingga 20 persen.
Katakan 'Moo' Pada Rokok
Orang mencoba keluar dari kebiasaan merokok, dapat menahan kecanduan tersebut dengan minum segelas susu. Dalam survey terbaru perokok dari Duke University, hampir 20 persen responden setuju jika susu membuat rasa rokok buruk. "Pada akhirnya, otak Anda dapat menghubungkan rasa susu dengan dorongan untuk mengurangi merokok," ujar kepala penelitian, Joseph McClernon, PhD.
Vitamin G
Vitamin G -Gratitude (bersyukur)- ternyata mengambil peranan penting dalam kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa 90 persen orang yang selalu bersyukur membuat orang lebih bahagia dan lebih dari 75 persen responden mengatakan bersyukur mampu mengurangi stres, depresi dan memberikan mereka energi lebih. Mulailah menjadikan bersyukur sebagai aktivitas harian Anda, minimal 30 detik untuk berdoa, sebagai ucapan terima kasih atas kesehatan, keluarga, makanan dan karir Anda.
sumber : ghiboo.com
sumber : ghiboo.com
1. Maspion
Iklan Maspion terkenal dengan ungkapan "Cintai produk-produk Indonesia!". Maspion memang merupakan perusahaan lokal yang terkenal dengan produk alat-alat elektronik keperluan rumah tangga mulai dari setrika, blender, kipas angin sampai AC. Perusahaan yang berpusat di Surabaya ini memulai bisnisnya dari tahun 1960-an dengan fokus menghasilkan alat-alat rumah tangga.
2. Polygon
Pasti anda mengenal merek sepeda yang satu ini. Mulai dari sepeda gunung, sepeda mini, sepeda BMX, sampai sepeda lipat telah dikeluarkan oleh pabrik sepeda yang berlokasi di Sidoarjo, Jawa Timur ini. Soal kualitas, anda tidak perlu meragukannya. Banyak pengguna biasa sampai komunitas penggemar sepeda memakai produk lokal ini. Rupanya pemilik Polygon memilih strategi bisnisnya dengan menjual barangnya di luar negeri lebih dahulu sebelum menjualnya di dalam negeri, agak miris memang alasan dia mengambil taktik seperti ini, yang rupanya disebabkan karena orang-orang Indonesia cenderung lebih percaya dengan produk luar negeri ketimbang produk lokal.
3. Polytron
Mungkin saja di rumah anda memiliki tv, radio tape atau alat elektronik lain ber-merk Polytron. Tapi saya yakin kebanyakan anda tidak mengetahui kalau ternyata produk ini asli Indonesia. Perusahaan yang mempunyai pabrik di Kudus dan Semarang ini bisa dibilang sudah jaminan kualitas. Karena sejak tahun 1970-an perusahaan ini telah membuat televisi dan dengan kualitas yang tidak kalah dengan buatan Korea dan Jepang.
4. Byon
Perkembangan teknologi ternyata tidak membuat bangsa kita melulu hanya menjadi penonton saja. Byon ikut hadir meramaikan tren komputer jinjing atau yang biasa kita sebut notebook. Dengan harga jual yang lebih murah, Byon bukanlah produk asal-asalan. Melainkan punya konsep yang cukup unik, yaitu notebook yang dapat di-upgrade seperti komputer desktop. Kehadiran Byon mebuktikan bangsa kita juga mampu membuat produk berteknologi tinggi.
5. Lea
Walaupun nama merk dan tampilannya berbau Amerika, tapi sebenernya merk ini adalah produk Indonesia. Soal model dan kualitas, pasti sering anda lihat sendiri kalau Lea tidak pernah kalah saing dan selalu berdiri sejajar dengan jeans-jeans merk-merk luar negeri di pusat perbelanjaan manapun.
6. Tomkins
Mulai dari sepatu olahraga, sepatu bola, sampai sepatu futsal, tersedia dalam merk ini. Soal ukuran, dari dewasa sampai anak-anak pun tersedia. Anda tidak usah bingung dengan kesan namanya yang sangat luar negeri. Tomkins benar-benar produk lokal asli Indonesia.
7. J.CO Donuts and Coffe
Tahun 2005, outlet pertama J.CO Donuts ane coffe dibuka di Supermall Karawaci. Sejak itu J.CO terus mengembangkan sayap di berbagai mall di Indonesia. Dengan mengandalkan racikan donat dan kopi berkualitas internasional, perusahaan lokal dengan rasa internasional ini terus berkembang. J.CO bahkan telah ada di Malaysia dan Singapura. Perusahaan ini dimiki oleh Johhny Andrean.
Setelah rendang diklaim sebagai masakan khas Malasyia. Kini giliran masakan "Semur" mulai dilirik negeri Jiran.
Anggota Komunitas Kuliner, Arie Parikesit mengatakan bukti semur mulai dilirik pihak Malaysia terekam dalam dua buku yang diterbitkan oleh negeri jiran. Kedua judul buku itu adalah Flavour of Malaysia dan Complete Asian Cookbook. "Dua buku masak itu mencantumkan resep masakan semur," papar Arie di Jakarta, Kamis (27/10).
Arie mengungkap situasi ini perlu mendapat perhatian dari masyarakat Indonesia. Sebab, jangan sampai Semur diklaim asli Malaysia. "Kita perlu waspada. Waspada yang dimaksud bukan hanya sekedar rasa emosional saja tetapi juga perlu langkah konkrit dari masyarakat kita," kata dia.
Langkah konrit yang dimaksud menyebarkan informasi tentang semur sebagai identitas nasional. Sebab cara ini dianggap lebih efektif ketimbang hanya menunjukan rasa emosional belaka.
"Hikmahnya begini, mereka mengenalkan semur sebagai masakannya, tapi yang namanya pecinta kuliner tentu akan mencari tahu asal muasal semur itu," ujarnya.
Tugas masyarakat Indonesia, lanjut Arie, menyiapkan informasi utuh tentang semur. Misalnya, bumbu-bumbunya, bagaimana ragam semur di daerah-daerah dan informasi lainnya. Dengan demikian, pecinta kuliner mancanegara akan menyimpulkan bahwa semur merupakan khas masakan Indonesia. "Jangan dulukan emosi, tapi saat ditanya, kita tidak tahu asal sejarahnya," ujarnya.
Semur menurut Wikipedia
Sejarah menunjukkan bahwa asal mula hidangan Semur di Indonesia ternyata telah diawali sejak abad ke-9 Masehi. Hal ini terlihat dari beberapa prasasti, relief candi dan kakawin yang menceritakan “Ganan, hadanan prana wdus” atau disediakan sayuran kerbau dan kambing.
Sejak berabad-abad lalu, Indonesia yang terletak di tengah-tengah jalur perdagangan dunia telah dikenal sebagai kawasan yang memiliki kekayaan alami rempah-rempah. Eksotisme citarasa rempah-rempah ini kemudian mengundang minat para pedagang dan pendatang dari berbagai bangsa untuk datang ke nusantara dan melakukan ekspedisi. Pedagang dan pendatang tersebut masing-masing membawa budaya yang lambat laun berbaur dengan keseharian masyarakat asli Indonesia pada saat itu. Pembauran tersebut kemudian menciptakan interaksi budaya dan mengembangkan berbagai tradisi nusantara yang istimewa, termasuk di bidang kuliner. Kekhasan citarasa rempah-rempah Indonesia berpadu dengan berbagai variasi teknik pengolahan makanan menghasilkan kreasi hidangan unik seperti Semur, yang sudah ada dari tahun 1600.
Interaksi antara masyakat Belanda dan Indonesia terutama dalam pengolahan makanan juga turut mengembangkan cita rasa semur. Makanan yang pernah dijadikan sebagai menu utama dalam perjamuan bangsa Belanda ini berasal dari kata ‘smoor’ (bahasa Belanda) menjadi ‘semur’ (bahasa serapan). ‘Smoor’ dalam bahasa Belanda berarti masakan itu telah direbus dengan tomat dan bawang secara perlahan. Salah satu buku resep tertua dan paling lengkap mendokumentasikan resep masakan di Hindia Belanda, Groot Nieuw Volledig Oost-Indisch Kookboek yang terbit pada 1902, memuat enam resep semur (Smoor Ajam I, Smoor Ajam II, Smoor Ajam III, Smoor Bandjar van Kip, Smoor Banten van Kip, Solosche Smoor van Kip). Buku ini menegaskan bahwa smoor yang kemudian dilafalkan sebagai semur adalah masakan yang dikembangkan di dalam dapur Indis, kaum peranakan Eropa.
Seiring berjalannya waktu, Semur kemudian melekat menjadi tradisi bangsa Indonesia dan dihidangkan di berbagai perhelatan adat. Masyarakat Betawi menjadikan Semur sebagai bagian dari tradisi yang selalu dihidangkan saat Lebaran dan acara perkawinan. Tak hanya menjadi primadona dalam kebudayaan Betawi, Semur juga kerap muncul pada acara-acara perayaan di berbagai penjuru nusantara seperti Kalimantan dan Sumatera. Tentunya, dengan citarasa dan tampilan yang disesuaikan dengan selera masyarakat setempat.
Pada awalnya konotasi semur lekat dengan hidangan daging sapi yang diolah dalam kuah berwarna coklat pekat, namun kemudian dikreasikan dengan daging kambing, ayam, telur, juga untuk produk nabati, seperti tahu, tempe, terong, dan lainnya. Hidangan semur menjadi sajian sehari-hari di Indonesia. Tak heran apabila semur ditemukan di berbagai wilayah Indonesia dengan ragam citarasanya.Semur sebagai kuliner Indonesia merupakan contoh dari folklor bukan lisan yang diwariskan secara turun-menurun dalam suatu kolektif tertentu sebagai salah satu identitas. Jadi dapat dikatakan bahwa Semur adalah juga sebuah identitas budaya dari Indonesia.
- Semur Betawi
- Semur Manado
- Semur Malbi (Palembang)
- Semur Lidah dari Bali
- Semur Daging ala Aceh
- Semur Goreng dari Samarinda
- Semur Ikan (Purwokerto)
- Semur Ternate (ditambahkan cuka)
- Semur Santan Maluku
- Semur Terong, dan Tahu (dari Jawa Barat)
Jakarta merupakan kota yang ramai di Indonesia dan tidak pernah berhenti beraktivitas. Bahkan kalau Anda pernah atau sering ke Jakarta, pastilah sudah biasa dengan yang namanya kemacetan. Baik itu dari pagi sampai malam, kemacetan adalah hal yang biasa. Jakarta sepi ketika memasuki hari libur Idul Fitri, namun tidak semuanya sepi pastilah beberapa tempat tetap mengalami kemacetan. Kalau misalkan benar-benar sepi, seperti apa ya Jakarta?
Berikut ini photo-photo tentang sepinya Jakarta. Entah benar atau hanya editan sotoshop! Silahkan disimak dan berandai-andai...
sumber : forum.vivanews.com
Ketika Anda berada di negara tetangga, seringkali memiliki kerinduan atau hasrat akan makanan lokal. Sehingga pasti akan dicari kemanapun tempat atau rumah makan ala Indonesia.
Nah, ketika Anda di Mekkah, ada loh Warteg (warung tegal). Tempat makan yang sangat sederhana. Kalau soal harga, saya juga belum tahu. Silahkan mampir saja, terletak di daerah Zahir. Katanya yang punya ini orang asli Pekalongan loh.
Manusia garuk-garuk kepala saat bingung sudah biasa dilihat.
Hewan berbulu juga ada yang terkadang melakukannya. Tapi bagaimana kalau aktivitas seperti itu dilakukan serangga?
Ya, fenomena unik dan tidak biasa ini tidak sengaja terekam dalam kamera seorang fotografer amatir, Matt Cole yang sedang mengambil gambar di Lount Nature Reserve, Leicestershire, Inggris.
Seperti di dalam gambar yang dimuat di Daily Mail, seekor belalang yang sedang hinggap di atas sejenis bunga berwarna ungu yang dikenal dengan nama Devil’s-bit Scabious terlihat mengangkat sebelah kaki depannya.
Matt yang berasal dari Ashby de la Zouch, Inggris mengatakan bahwa dirinya merekam kejadian tersebut secara tidak sengaja saat ia sedang mencari serangga sebagai objek fotografi hari itu.
Ketika ia melihat belalang itu, ia tertarik dan mengikuti serangga pelompat itu sampai hewan ini hinggap di bunga yang memiliki nama ilmiah Succisa pratensis itu.
“Anda bisa berkreasi dengan teknik dan komposisi tetapi terkadang Anda juga membutuhkan sedikit keberuntungan untuk mendapat gambar yang luar biasa,” kata Matt.
sumber : kolom-inspirasi
Penglihatan bayi ternyata tidak bisa menangkap gambar atau visual yang berganti-ganti dengan cepat.
Peneliti UC Davis Center for Mind and Brain mengatakan mata bayi memang mampu menangkap gerakan benda, tapi tidak bisa mengidentifikasi objek dari gambar-gambar yang berganti-ganti secara cepat. Penglihatannya tidak secepat orang dewasa.
"Kemampuan visual mereka berbeda dengan orang dewasa," ujar peneliti Faraz Farzin, seperti dikutip dari Eurekalert.
Peneliti mengamati gerakan mata bayi berusia 6-15 bulan saat melihat gambar yang berkedip-kedip. Hasil studinya yang dipublikasikan di jurnal Psychological Science menyebutkan kemampuan mata mereka terbatas, tapi terus berkembang.
Farzin magatakan, bahkan orang dewasa pun punya kemampuan persepsi terbatas dalam melihat gambar. Mata dan otak orang dewasa dapat menangkap gambar visual yang berganti-ganti lebih cepat dari 50–70 millisekon. Tapi pada bayi, kemampuan itu 10 kali lebih lambat.
Menurut Farzin, acara TV yang gambarnya berganti lebih dari dua frame per detik mungkin tidak bisa dilihat sama sekali oleh mata bayi usia di bawah 15 bulan.
Sumber : forum.vivanews.com
Keseriusan Keisuke Yamada pada karya seni pilihannya terlihat pada karya-karya terbarunya yang terus-menerus menawan jutaan mata.
Pisang sebagai media pilihannya untuk berkarya sukses menuai sensasi di dunia maya.
"Inspirasi menggunakan pisang datang ketika saya mengupas kulit pisang dan tiba-tiba memiliki ide untuk mengukirnya. Karena saya pikir ini akan menarik," ujar Keisuke, sebagaimana dikutip pada Daily Mail, Selasa (18/1/2011).
Untuk pertama kali Keisuke mencoba mengukir sebuah wajah yang sedang tersenyum, lalu dia unduh ke internet dan ternyata banyak yang suka. Pria 23 tahun ini pun menjadi tertarik untuk membuat ukiran-ukiran baru lainnya dan rajin memamerkan karya-karyanya di internet. Dia pun menjadi sensasional di dunia maya.
Padahal, karya-karyanya hanya menggunakan alat-alat yang sederhana seperti sendok dan tusuk gigi.
"Saya tidak menyangka banyak yang menyukai dan saya terus membuat yang baru, mereka lah yang menginspirasi saya," imbuhnya.
Pada saat seluruh masyarakat dunia tengah berada dalam euforia pernikahan pangeran William dan Kate Middleton, Keisuke pun turut meriahkan suasana tersebut dengan membuat ukiran dari kedua mempelai itu.
Kini, karya terbaru Keisuke yang kembali menjadi sensasi di dunia maya adalah ukiran dari keluarga Simpson, tokoh kartun ternama dari Amerika.
sumber : agoebanget
